Couscoussalat mit Erbsen

Frisch, bunt und voller guter Zutaten: Dieser Couscoussalat bringt knackige Erbsen, aromatische getrocknete Tomaten und ein cremig-würziges Tomate-Kichererbse-Dressing zusammen.

Rezepte | 14.08.2026

  • min.

Und so geht’s

Das Rezept ergibt 2 Portionen

 

  1. 250 g Couscous und eine Prise Salz in eine große Schüssel geben. 300 ml kochendes Wasser dazu geben und unbedeckt stehen lassen. Nach 5-10 Minuten mit einer Gabel auflockern.

  2. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Zucchini dazu geben und sautieren bis sie knusprig zart sind (ca. 3-5 Minuten).

  3. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, 4 EL Olivenöl und Tomate Basilikum Aufstrich vermischen.

  4. In einer großen Schüssel abgekühlten Couscous, Erbsen,sautierte Zucchini, halbierte Tomaten, Lauchzwiebelscheiben, gehackte Minze, Petersilie und Artischockenherzen vermischen. Dressing darüber verteilen und gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft nach Geschmack nachwürzen.

Zutaten

250 g Couscous

5 EL Olivenöl

2 Mittelgroße Zucchini

125 ml Zitronensaft, Salz & Pfefer

400 g Cherry Tomaten

2 Bund Lauchzwiebeln

3 Handvoll Minzblätter, 1 Bund glatte Petersilie

160 g Erbsen

4 marinierte Artischockenherzen

1 Glas Nabio Protein Aufstrich Tomate Basilikum

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