Eine Box für alle Alltagshelden!

Fehlt Dir noch der Essenplan für die kommende Woche?

Wir nehmen Dir die Planung ab und haben eine vegane Box für das Mittag- oder Abendessen einer ganzen Woche zusammengestellt. Von Nudeln mit einer cremigen Tomatensauce über Mini-Pizzen bis hin zu süßen Pancakes mit Salted Caramel und Bananen.
Die passenden Rezepte legen wir Dir mit in die Box!

Die Box reicht für ca. 2 Personen für 5 Mahlzeiten.
Für einige Rezepte werden zusätzliche Zutaten benötigt.

In der Box enthalten sind:

Bruschetta getrocknete Tomate
Gegrillte Paprika Cashew
Salted Caramel Erdnuss Aufstrich
Asia Sauce Süß Sauer
Ratatouille Eintopf im Glas
Rote Linsen Dal im Glas

Rezept-Download

Logos Vegetarisch, Natürliche Zutaten, Ohne Palmöl

Zutaten Bruschetta getrocknete Tomate

Tomaten* 66 %, Tomatenmark* zwei- fach-konzentriert 21 %, natives Olivenöl extra*, Apfelsaftkonzentrat*, Tomatenstücke* 1,5 % (Tomaten* getrocknet 1,4 %, Meersalz), Basilikum*, Maisstärke*, Steinsalz, Knoblauch*, Zwiebeln*, Oregano*, Zitronensaftkonzentrat*, Rosmarin*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

135 g

Zutaten Gegrillte Paprika Cashew

Paprika rot* 30 %, Wasser, Sonnenblumenkerne*, Paprika rot gegrillt* 12 %, Tomatenmark*, Sonnenblumenöl*, CASHEWKERNE* 4 %, Zwiebeln*, Steinsalz, Zitronensaftkonzentrat*, Rohrohrzucker geräuchert* (Rohrohrzucker*, Buchenrauch), Maisstärke*, Paprika edelsüß*,Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Knoblauch*, Paprika geräuchert* (Paprika*, Rauch), Oregano*

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-003)

135 g

Zutaten Salted Caramel Erdnuss

Wasser, Bohnen* weiß 18 %, Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Agavendicksaft*, ERDNUSS* 10 %, Dattelsirup*, Sonnenblumenöl*, Sonnenblumenkerne*, Karamell* 1,7 % (Zucker*, Wasser), Steinsalz 0,6 %, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Zimt*

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-003)

175 g

Zutaten Süß Sauer Sauce

Wasser, Agavendicksaft*, Tomatenmark* 7 %, Paprika rot* 7 %, Karotten* 7 %, Brechbohnen* 6 %, EDAMAME* 6 % ( grüne SOJABOHNEN*), Paprika gelb* 5 %, Zwiebeln* 4 %, Mungobohnensprossen* 3 %, Ananassaftkonzentrat*, Branntweinessig*, SOJASAUCE* (Wasser, SOJABOHNEN*, Salz), Lauch* 1 %, Maisstärke*, Meersalz*, SESAM*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaftkonzentrat*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Ingwer*, Knoblauch*, Chili*, Koriander*, Pfeffer*

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-003)

325 ml

Zutaten Ratatouille

Tomaten* 23 %, Tomatenmark* 20 %, Wasser, Belugalinsen* 8 %, Paprika* rot 8 %, Zucchini* 8 %, Paprika* gelb 5 %, Zwiebeln* 5 %, gegrillte Aubergine* 3,8 %, Agavendicksaft*, Apfelessig*, Steinsalz, Knoblauch*, Sonnenblumenöl*, Basilikum*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Rosmarin*, Thymian*, Pfeffer*

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-003)

365 g

Zutaten Rote Linsen Dal

Wasser, Tomaten* 15 %, Linsen* rot 9 %, Linsen* gelb 8 %, Linsen* grün 8 %, Karotten* 6 %, Zwiebel* 5 %, Kokosmilch* 3,8 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Gewürze* (enthält SENFmehl*), Steinsalz, Agavendicksaft*, Stärke*, Sonnenblumenöl*, Verdickungsmittel: (Guarkernmehl*, Johannisbrotkernmehl*), Zitronensaftkonzentrat*, Petersilie*

*aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-003); kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Soja und Sesam enthalten

365 g

Nährwerte pro 100g Bruschetta Getrocknete Tomate

Energie	396 kJ / 95 kcal
Fett	5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	8,5 g
davon Zucker	7,0 g
Eiweiß	2,0 g
Salz	1,2 g

Nährwerte pro 100g Gegrillte Paprika Cashew

Energie	906 kJ / 219 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	7,7 g
davon Zucker	5,0 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	1,3 g

Nährwerte pro 100g Salted Caramel Erdnuss

Energie	954 kJ / 229 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,6 g
Kohlenhydrate	19 g
davon Zucker	15 g
Eiweiß	5,1 g
Salz	0,62 g

Nährwerte pro 100g Süß Sauer Sauce

Energie	314 kJ / 81 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	11 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	1,4 g

Nährwerte pro 100g Ratatouille

Energie	256 kJ / 61 kcal
Fett	1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	8,5 g
davon Zucker	4,9 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	1,2 g

Nährwerte pro 100g Rote Linsen Dal

Energie	302 kJ / 72 kcal
Fett	2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	9,0 g
davon Zucker	2,5 g
Eiweiß	3,0 g
Salz	1,2 g

Allergene

Käse, Erdnuss, Soja, Senf, Sesam

Alltagsheldenbox vegan

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